Школа Идеального Тела
Школа идеального тела #sekta – проект в сфере здорового образа жизни, который зародился в 2011, как сообщество интернет-волонтеров, и в 2013 году стал профессиональной организацией.
События
Москва 
5 октября 2019 c 18:00 до 19:00, 1683 дня назад
Йога - это статодинамическая психофизическая практика, включающая работу тела и ума. Занятия йогой улучшают функциональную подвижность тела в разных направлениях: наклоны, прогибы, скрутки. Лиза Ерохина даёт многообразную практику, делая акцент на функциональной нагрузке, что позволяет учиться включать правильные паттерны движения не только на занятиях, но и в обычной жизни. Йога с Лизой - это всегда развитие в разных направлениях: сила, гибкость, координация, баланс. На занятиях большое внимание уделяется технике и травмобезопасности, поэтому практики подходят и для новичков, и для продвинутых пользователей йоги.
Далее
Москва 5 октября 2019 c 15:15 до 16:15, 1683 дня назад
Не хватает нагрузки на обычной тренировке? Три минуты планки кажутся слишком легкими? Хочется больше жести? Тогда #SektaHard - то, что тебе нужно!
Далее
Москва 29 сентября 2019 c 16:00 до 17:00, 1689 дней назад
Растяжка - это комплекс упражнений на развитие или восстановление гибкости тела. На занятиях с Витой вы научитесь разогревать тело и тянуть все группы мышц.
Далее
Москва 29 сентября 2019 c 15:00 до 16:00, 1689 дней назад
Booty Workout - это комбинация силовых упражнений на ягодицы и танцевальных элементов twerk. На занятии мы научимся изолировано работать корпусом, поясницей и ягодицами, а также прокачаем ягодичные мышцы и добавим немного танцевальных связок. *Стоимость 400 рублей
Далее
Москва 28 сентября 2019 c 18:00 до 19:00, 1690 дней назад
Йога - это статодинамическая психофизическая практика, включающая работу тела и ума. Занятия йогой улучшают функциональную подвижность тела в разных направлениях: наклоны, прогибы, скрутки. Лиза Ерохина даёт многообразную практику, делая акцент на функциональной нагрузке, что позволяет учиться включать правильные паттерны движения не только на занятиях, но и в обычной жизни. Йога с Лизой - это всегда развитие в разных направлениях: сила, гибкость, координация, баланс. На занятиях большое внимание уделяется технике и травмобезопасности, поэтому практики подходят и для новичков, и для продвинутых пользователей йоги.
Далее
Москва 28 сентября 2019 c 17:30 до 18:30, 1690 дней назад
Московский филиал Школы Идеального тела #SEKTA проведет открытую вводную лекцию. Приглашаем всех, кто хочет начать свой путь по достижению идеальных форм тела! Если ты давно хотел узнать о Школе Идеального тела #SEKTA, приглашаем на открытую вводную лекцию. Приходи 28 сентбяря, в субботу, к 17:00 в наш зал на Арме. На вводном занятии ты сможешь получить подробную информацию об уникальной методике школы, задать все интересующие вопросы кураторам, а также узнать много нового о принципах здорового питания и комплексе тренировок. При себе желательно иметь удобную одежду для тренировок, кроссовки и бутылку воды.
Далее
Москва 22 сентября 2019 c 17:00 до 18:00, 1696 дней назад
Растяжка - это комплекс упражнений на развитие или восстановление гибкости тела. На занятиях с Витой вы научитесь разогревать тело и тянуть все группы мышц.
Далее
Москва 21 сентября 2019 c 10:00 до 11:00, 1697 дней назад
Strong by Zumba™ - это не танцевальный класс. Это нагрузка высокой интенсивности, функциональная тренировка полностью синхронизированная с музыкой, которая не просто мотивирует, а поможет вам сделать упражнение мощнее, сильнее, качественнее! *Стоимость 400 рублей
Далее
Москва 15 сентября 2019 c 16:00 до 17:00, 1703 дня назад
Растяжка - это комплекс упражнений на развитие или восстановление гибкости тела. На занятиях с Витой вы научитесь разогревать тело и тянуть все группы мышц.
Далее
Москва 15 сентября 2019 c 15:00 до 16:00, 1703 дня назад
Booty Workout - это комбинация силовых упражнений на ягодицы и танцевальных элементов twerk. На занятии мы научимся изолировано работать корпусом, поясницей и ягодицами, а также прокачаем ягодичные мышцы и добавим немного танцевальных связок. *Стоимость 400 рублей
Далее
Москва 15 сентября 2019 c 12:00 до 13:00, 1703 дня назад
Zumba - это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. На тренировке с Женей вы прекрасно зажжете в танце!
Далее
Москва 14 сентября 2019 c 18:00 до 19:00, 1704 дня назад
Йога - это статодинамическая психофизическая практика, включающая работу тела и ума. Занятия йогой улучшают функциональную подвижность тела в разных направлениях: наклоны, прогибы, скрутки. Лиза Ерохина даёт многообразную практику, делая акцент на функциональной нагрузке, что позволяет учиться включать правильные паттерны движения не только на занятиях, но и в обычной жизни. Йога с Лизой - это всегда развитие в разных направлениях: сила, гибкость, координация, баланс. На занятиях большое внимание уделяется технике и травмобезопасности, поэтому практики подходят и для новичков, и для продвинутых пользователей йоги.
Далее
Москва 14 сентября 2019 c 15:15 до 16:15, 1704 дня назад
Не хватает нагрузки на обычной тренировке? Три минуты планки кажутся слишком легкими? Хочется больше жести? Тогда #SektaHard - то, что тебе нужно!
Далее
Москва 14 сентября 2019 c 10:00 до 11:00, 1704 дня назад
Strong by Zumba™ - это не танцевальный класс. Это нагрузка высокой интенсивности, функциональная тренировка полностью синхронизированная с музыкой, которая не просто мотивирует, а поможет вам сделать упражнение мощнее, сильнее, качественнее! *Стоимость 400 рублей
Далее
Москва 8 сентября 2019 c 15:00 до 16:00, 1710 дней назад
Core/ ядро/ каркас - это комплекс на мышцы-стабилизаторы, расположенные в области биомеханического центра тела, основной функцией которых является поддерживание позвоночника, таза и бедер в стабильном положении.
Далее
Москва 7 сентября 2019 c 18:00 до 19:00, 1711 дней назад
Йога - это статодинамическая психофизическая практика, включающая работу тела и ума. Занятия йогой улучшают функциональную подвижность тела в разных направлениях: наклоны, прогибы, скрутки. Лиза Ерохина даёт многообразную практику, делая акцент на функциональной нагрузке, что позволяет учиться включать правильные паттерны движения не только на занятиях, но и в обычной жизни. Йога с Лизой - это всегда развитие в разных направлениях: сила, гибкость, координация, баланс. На занятиях большое внимание уделяется технике и травмобезопасности, поэтому практики подходят и для новичков, и для продвинутых пользователей йоги.
Далее