ЗОЖ-антистресс: практики стресс-менеджмента
Поговорим как уменьшить воздействие ежедневного стресса и ускорить восстановление после столкновения с ним.
Зумруд Гаджиисаева, куратор школы идеального тела #Sekta, студентка Первого Московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова расскажет:
- Действительно ли стресс вреден, как об этом говорят?
- Виды, фазы и отличия: эу- и дистресса. Есть ли разница для нашей гормональной системы?
- Как проверить свой уровень стресса?
- Что такое стресс-ассоциируемые заболевания?
- Меры их профилактики и предотвращения отрицательных эффектов.
Регистрация