Йога — это статодинамическая психофизическая практика, включающая работу тела и ума. Занятия йогой улучшают функциональную подвижность тела в разных направлениях: наклоны, прогибы, скрутки.
Лиза Ерохина даёт многообразную практику, делая акцент на функциональной нагрузке, что позволяет учиться включать правильные паттерны движения не только на занятиях, но и в обычной жизни. Йога с Лизой — это всегда развитие в разных направлениях: сила, гибкость, координация, баланс. На занятиях большое внимание уделяется технике и травмобезопасности, поэтому практики подходят и для новичков, и для продвинутых пользователей йоги.

*Стоимость 500 рублей, оплата наличными куратору после занятия.

**Коврики и вода в зале есть, с собой взять форму.

***м. Кропоткинская (м. Смоленская). Выход из м. Кропоткинская на Гоголевский бульвар. Из метро направо, переход по наземному переходу через улицу и направо (ориентир — Азия-кафе), повернуть налево на Гагаринский переулок, идти до Малого Власьевского переулка,повернуть направо и идти до дома 12. Пройти через калитку, подъезд слева — МУЖСКОЙ ВХОД, подъезд прямо — ЖЕНСКИЙ ВХОД.